Raskausajan kivut — apua kipuun
Selän ja lantion kivut. Selvitä mistä on kyse ja löydä sopiva hoitaja.
Miksi raskaus kuormittaa selkää?
Syy kannattaa selvittää ensin
Raskauden aikana muuttuva ryhti ja hormonien vaikutus nivelsiteisiin aiheuttavat usein selkä- ja lantiokipuja. Hellävarainen manuaalinen hoito on turvallinen ja tehokas keino.
Raskausajan selkä- ja lantiokivut ovat tavallisia, eikä niiden kanssa tarvitse tulla toimeen yksin. Kerro hoitajalle aina raskaudesta ja sen vaiheesta, niin hoito valitaan sen mukaan.
Hoitomuodot
Mitkä ammattilaiset voivat auttaa raskausajan vaivoissa?
Jäsenkorjaaja
01Jäsenkorjaaja hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja kalevalaisen perinnehoidon menetelmin. Käsillä tehtävää manipulaatiota ja venyttelyä, joka palauttaa kehon luonnolliseen tasapainoon.
Tutustu hoitajiin →Kiropraktikko
02Kiropraktikko on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, erityisesti selkärangan toimintahäiriöitä.
Tutustu hoitajiin →Osteopaatti
03Osteopaatti hoitaa kehoa kokonaisuutena käyttäen pehmytkudos- ja nivelkäsittelyä. Hoito perustuu ajatukseen siitä, että keho toimii toiminnallisena yksikkönä.
Tutustu hoitajiin →Naprapaatti
04Naprapaatti on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia manuaalisin tekniikoin.
Tutustu hoitajiin →OMT-fysioterapeutti
05OMT-fysioterapeutti on erikoiskoulutettu fysioterapeutti, joka käyttää ortopedistä manuaalista terapiaa tuki- ja liikuntaelinongelmien hoitoon.
Tutustu hoitajiin →Fysioterapeutti
06Fysioterapeutti on terveydenhuollon laillistettu ammattilainen, joka hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja, kuntouttaa loukkaantumisia ja ohjaa ennaltaehkäisevää terapeuttista harjoittelua. Fysioterapeutilla voi olla useita erikoistumisia — esimerkiksi manuaaliseen terapiaan, urheiluvalmennukseen, neurologiseen kuntoutukseen tai naisten terveyteen. Kipuapussa listataan erityisesti kivun hoidon parissa työskenteleviä fysioterapeutteja.
Tutustu hoitajiin →Akupunktio
07Akupunktio on perinteinen kiinalaisesta lääketieteestä juontuva neulahoito, jossa ohuita neuloja asetetaan tarkkoihin pisteisiin kehossa. Suomessa akupunktio kattaa sekä klassisen akupunktion (energiakanavat, meridianit) että kuivaneulauksen (länsimainen, lihasten liipaisinpisteisiin kohdistettu menetelmä). Hoitomuotoa käytetään erityisesti kipuun, lihasjännitykseen, päänsärkyyn, raskausajan vaivoihin ja yleiseen hyvinvointiin. Hoitajat voivat olla joko klassisen akupunktion ammattilaisia tai fysioterapeutteja/osteopaatteja jotka käyttävät kuivaneulausta osana kiputerapiaa.
Tutustu hoitajiin →Hoitajat
Hoitajia raskausajan vaivojen hoitoon
Nämä ammattikunnat hoitavat tätä vaivaa. Vertaile kokemusta, erikoistumisia ja arvosteluja.
Sanna Timlin
Hausjärvi · 12 v kokemus
Anu Peltonen
Kouvola
Osteopaatti ja hieroja Olga Sidorova
Helsinki · 10 v kokemus
30 sekunnin testi
Et tiedä mikä hoito sopii sinulle?
Vastaa kolmeen kysymykseen, niin saat suosituksen oikeasta kiputerapeutista.
Tee testiMilloin hakea apua
Aika hakeutua hoitoon
- Selkä- tai lantiokipu haittaa nukkumista
- Kipu vaikeuttaa kävelyä tai portaissa liikkumista
- Kipu alkoi äkillisesti tai voimistuu nopeasti
- Kipuun liittyy supistuksia tai vuotoa — ota heti yhteys neuvolaan
UKK
Usein kysyttyä
Onko manuaalinen hoito turvallista raskaana?
Hellävarainen hoito on raskausaikana useimmiten turvallista. Valitse hoitaja, jolla on kokemusta raskaana olevista — esimerkiksi osteopaatti, naprapaatti tai OMT-fysioterapeutti — ja kerro aina raskaudesta ja sen vaiheesta.
Mihin raskausajan kipuihin hoidosta on apua?
Selkä- ja lantiokipuihin, lantiorenkaan ja häpyliitoksen oireisiin sekä niska-hartiajännitykseen. Hoito ja asennot mukautetaan raskauden vaiheeseen.
Kuinka löydän raskausaikaan erikoistuneen hoitajan?
Vertaile Kipuavussa hoitajia, jotka mainitsevat raskausajan erikoisalueekseen, ja lue arvostelut. Voit myös kysyä etukäteen, onko hoitajalla kokemusta raskaana olevista.
Milloin pitää ottaa yhteyttä neuvolaan?
Ota yhteyttä neuvolaan tai lääkäriin, jos kipu on voimakasta tai ilmaantuu verenvuotoa tai supistuksia. Selkähoito ei korvaa raskauden seurantaa.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita
Selkäkipu synnytyksen jälkeen – palautuminen, lantionpohja ja hellävarainen hoito
Selkäkipu synnytyksen jälkeen on yleistä – lue, miten keho palautuu, miten voit tukea toipumista ja milloin kannattaa ottaa yhteyttä neuvolaan.
Lue → (8 min)
Raskausaika ja selkäkipu
Mitä raskaana olevan kannattaa tietää selän ja lantion kivuista.
Lue → (5 min)
Milloin selkäkipu lääkäriin — tunnista hälytysmerkit ajoissa
Suurin osa selkäkivusta on hyvänlaatuista, mutta tietyt hälytysmerkit vaativat pikaista lääkärin arviota.
Lue → (7 min)
Nivelten liikkuvuus ja ikääntyminen – näin ylläpidät toimintakykyä ja kivuttomuutta
Nivelten liikkuvuus ja ikääntyminen kulkevat käsi kädessä – säännöllinen liike ja hellävarainen hoito tukevat toimintakykyä.
Lue → (7 min)
Auttaako akupunktio kipuun? Näin hoito toimii ja mihin vaivoihin siitä voi olla apua
Akupunktio kipuun on monella koettu hyödyllisenä – lue miten hoito toimii, mihin vaivoihin se sopii ja mitä hoidolta voi odottaa.
Lue → (7 min)
Istumatyö ja selkäkipu — näin ehkäiset kivut arjessa
Istumatyö selkäkipu on yleinen vaiva, johon voi vaikuttaa ergonomialla, tauoilla ja säännöllisillä liikkeillä.
Lue → (12 min)Raskausajan vaivojen hoitajat kaupungeittain
Löydä sopivat kiputerapeutit omasta kaupungistasi.