Iskias — apua kipuun
Säteilevät selkä-jalkakivut. Selvitä mistä on kyse ja löydä sopiva hoitaja.
Mitä on iskias?
Ymmärrä syy ennen kuin hoidat oireita
Iskias on yleisnimitys oireyhtymälle, jossa kipu säteilee alaselästä pakaran ja takareiden kautta jalkaan. Aiheuttajana on usein iskiashermon ärtyminen, jonka taustalla voi olla välilevyn pullistuma, hermojuuren puristustila tai lihasten kireys.
On tärkeää muistaa, että iskias on usein oire eikä yksittäinen sairaus. Hoitaja selvittää alkuhaastattelussa ja tutkimuksessa kivun taustasyyn ja suunnittelee hoidon sen mukaan.
Hoitomuodot
Mitkä ammattilaiset voivat auttaa iskiasssa?
Jäsenkorjaaja
01Jäsenkorjaaja hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja kalevalaisen perinnehoidon menetelmin. Käsillä tehtävää manipulaatiota ja venyttelyä, joka palauttaa kehon luonnolliseen tasapainoon.
Tutustu hoitajiin →Kiropraktikko
02Kiropraktikko on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, erityisesti selkärangan toimintahäiriöitä.
Tutustu hoitajiin →Osteopaatti
03Osteopaatti hoitaa kehoa kokonaisuutena käyttäen pehmytkudos- ja nivelkäsittelyä. Hoito perustuu ajatukseen siitä, että keho toimii toiminnallisena yksikkönä.
Tutustu hoitajiin →OMT-fysioterapeutti
04OMT-fysioterapeutti on erikoiskoulutettu fysioterapeutti, joka käyttää ortopedistä manuaalista terapiaa tuki- ja liikuntaelinongelmien hoitoon.
Tutustu hoitajiin →Akupunktio
05Akupunktio on perinteinen kiinalaisesta lääketieteestä juontuva neulahoito, jossa ohuita neuloja asetetaan tarkkoihin pisteisiin kehossa. Suomessa akupunktio kattaa sekä klassisen akupunktion (energiakanavat, meridianit) että kuivaneulauksen (länsimainen, lihasten liipaisinpisteisiin kohdistettu menetelmä). Hoitomuotoa käytetään erityisesti kipuun, lihasjännitykseen, päänsärkyyn, raskausajan vaivoihin ja yleiseen hyvinvointiin. Hoitajat voivat olla joko klassisen akupunktion ammattilaisia tai fysioterapeutteja/osteopaatteja jotka käyttävät kuivaneulausta osana kiputerapiaa.
Tutustu hoitajiin →Hoitajat
Erikoistuneet iskiaksen hoitoon
Milloin hakea apua
Aika hakeutua hoitoon
- Kipu säteilee polven alapuolelle ja jatkuu yli viikon
- Tunnottomuus tai voimakas heikkous jalassa
- Hallitsemattomat virtsaamis- tai ulostamisongelmat — soita välittömästi 112
- Kipu pahenee maatessa tai estää nukkumisen
UKK
Usein kysyttyä
Pitääkö iskiakseen mennä lääkäriin ennen hoitajalle?
Useimmiten voit varata ajan suoraan jäsenkorjaajalle, kiropraktikolle tai osteopaatille ilman lähetettä. Hakeudu kuitenkin ensin lääkäriin, jos jalassa on voimakasta heikkoutta, tunnottomuutta haarojen alueella tai rakon hallinta pettää. Kipuavusta löydät kokeneet, iskiakseen perehtyneet hoitajat alueeltasi yhdellä haulla.
Kuinka kauan iskiaksen hoito kestää?
Akuutti iskias rauhoittuu tyypillisesti 3–8 viikossa, ja hoitajalla 2–6 käyntiä riittää usein. Hyvä hoitaja seuraa edistymistä ja antaa realistisen arvion jo ensimmäisellä käynnillä.
Mikä hoitomuoto auttaa iskiakseen parhaiten?
Se riippuu syystä: lihasperäiseen ärsytykseen auttaa pehmytkudoskäsittely ja venyttely, nivelperäiseen mobilisointi. Siksi kannattaa valita hoitaja, joka tutkii ennen hoitoa. Vertaile osaajia ja heidän erikoistumisiaan Kipuavussa.
Voiko iskiasta hoitaa itse?
Kevyt liike, lämpö ja kivuttomat venytykset auttavat usein — vuodelepoa ei suositella. Jos kipu jatkuu yli pari viikkoa tai toistuu, ammattilaisen tutkimus kannattaa. Löydät sopivat hoitajat alueeltasi täältä.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita
Iskias — ymmärrä syy ennen kuin hoidat oireet
Iskias ei ole yksittäinen sairaus vaan oire. Selvitä mitä taustalla on.
Lue → (7 min)Niska-hartiaNiskakipu: syyt, hoito ja milloin hakea apua
Niskakipu vaivaa monia näyttötyöläisiä. Lue äkillisen, pitkittyneen ja kroonisen niskakivun syyt, milloin hakeutua hoitoon ja mitkä ammattilaiset auttavat.
Lue → (5 min)TietoaKuinka valita oikea kiputerapeutti?
Jäsenkorjaaja, kiropraktikko, osteopaatti, naprapaatti — mitä eroa niillä on?
Lue → (6 min)Iskias kaupungeittain
Löydä iskias-vaivaa hoitavat kiputerapeutit omasta kaupungistasi.