Hyppää pääsisältöön

Niska-hartiakipu — apua kipuun

Jännitys ja päänsärky. Selvitä mistä on kyse ja löydä sopiva hoitaja.

Niska-hartiakipu

Mistä niska-hartiavaivat johtuvat?

Syy kannattaa selvittää ensin

Niska-hartiaseudun jännitys on yksi yleisimmistä toimistotyössä syntyvistä vaivoista. Lihasten ylikuormitus aiheuttaa kipua, päänsärkyä ja toisinaan myös huimausta.

Niska-hartiakipu on useimmiten oire kuormituksesta tai jännityksestä, ei itsenäinen sairaus. Hoitaja selvittää taustasyyn ja neuvoo, miten ehkäiset oireen toistumisen.

Hoitomuodot

Mitkä ammattilaiset voivat auttaa niska-hartiakivussa?

Jäsenkorjaaja

01

Jäsenkorjaaja hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja kalevalaisen perinnehoidon menetelmin. Käsillä tehtävää manipulaatiota ja venyttelyä, joka palauttaa kehon luonnolliseen tasapainoon.

Tutustu hoitajiin →

Kiropraktikko

02

Kiropraktikko on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, erityisesti selkärangan toimintahäiriöitä.

Tutustu hoitajiin →

Osteopaatti

03

Osteopaatti hoitaa kehoa kokonaisuutena käyttäen pehmytkudos- ja nivelkäsittelyä. Hoito perustuu ajatukseen siitä, että keho toimii toiminnallisena yksikkönä.

Tutustu hoitajiin →

Naprapaatti

04

Naprapaatti on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia manuaalisin tekniikoin.

Tutustu hoitajiin →

OMT-fysioterapeutti

05

OMT-fysioterapeutti on erikoiskoulutettu fysioterapeutti, joka käyttää ortopedistä manuaalista terapiaa tuki- ja liikuntaelinongelmien hoitoon.

Tutustu hoitajiin →

Fysioterapeutti

06

Fysioterapeutti on terveydenhuollon laillistettu ammattilainen, joka hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja, kuntouttaa loukkaantumisia ja ohjaa ennaltaehkäisevää terapeuttista harjoittelua. Fysioterapeutilla voi olla useita erikoistumisia — esimerkiksi manuaaliseen terapiaan, urheiluvalmennukseen, neurologiseen kuntoutukseen tai naisten terveyteen. Kipuapussa listataan erityisesti kivun hoidon parissa työskenteleviä fysioterapeutteja.

Tutustu hoitajiin →

Akupunktio

07

Akupunktio on perinteinen kiinalaisesta lääketieteestä juontuva neulahoito, jossa ohuita neuloja asetetaan tarkkoihin pisteisiin kehossa. Suomessa akupunktio kattaa sekä klassisen akupunktion (energiakanavat, meridianit) että kuivaneulauksen (länsimainen, lihasten liipaisinpisteisiin kohdistettu menetelmä). Hoitomuotoa käytetään erityisesti kipuun, lihasjännitykseen, päänsärkyyn, raskausajan vaivoihin ja yleiseen hyvinvointiin. Hoitajat voivat olla joko klassisen akupunktion ammattilaisia tai fysioterapeutteja/osteopaatteja jotka käyttävät kuivaneulausta osana kiputerapiaa.

Tutustu hoitajiin →

Hoitajat

Hoitajia niska-hartiakivun hoitoon

Nämä ammattikunnat hoitavat tätä vaivaa. Vertaile kokemusta, erikoistumisia ja arvosteluja.

Katso kaikki 1211 hoitajaa →
Jäsenkorjaaja
Premium-jäsen01

Sanna Timlin

Hausjärvi · 12 v kokemus

AlaselkäkipuIskiaskipuLasten kivutNiska-hartiakipu+4
0.0(0)
Lue lisää →
Naprapaatti
02

Anu Peltonen

Kouvola

AlaselkäkipuNivelkivutIskiaskipuNiska-hartiakipu+4
0.0(0)
Lue lisää →
Osteopaatti
03

Osteopaatti ja hieroja Olga Sidorova

Helsinki · 10 v kokemus

Niska-hartiakipuPäänsärkyAlaselkäkipuRaskausajan kivut+3
4.9(112)
Lue lisää →
Kiputerapeutti tutkii asiakkaan niska-hartiaseutua hoitopöydällä

30 sekunnin testi

Et tiedä mikä hoito sopii sinulle?

Vastaa kolmeen kysymykseen, niin saat suosituksen oikeasta kiputerapeutista.

Tee testi

Milloin hakea apua

Aika hakeutua hoitoon

  • Päänsärky on toistuvaa tai jatkuvaa
  • Tunnottomuus tai pistely käsivarressa
  • Liikkuvuus on rajoittunut yli kaksi viikkoa
  • Oireet alkoivat tapaturman jälkeen

UKK

Usein kysyttyä

Mistä niska-hartiakipu yleensä johtuu?

Useimmiten pitkästä paikallaanolosta, näyttötyöstä ja stressistä, jotka jännittävät lihaksia. Taustalla voi olla myös ryhdin tai purennan ongelmia. Hoitaja selvittää syyn ja neuvoo, miten ehkäiset oireen toistumisen.

Auttaako hieronta vai tarvitsenko muuta hoitoa?

Hieronta helpottaa hetkellisesti, mutta pitkittyneessä vaivassa jäsenkorjaaja, osteopaatti tai naprapaatti pääsee syyhyn käsiksi. Akupunktio ja kuivaneulaus auttavat erityisesti jännityspäänsärkyyn. Vertaile hoitajia ja menetelmiä Kipuavussa.

Kuinka monta käyntiä tarvitaan?

Akuutissa jännityksessä 1–3 käyntiä riittää usein, kroonisessa hoitojakso voi olla 4–8 viikkoa yhdistettynä itsehoitoon. Kysy hoitajalta arvio etukäteen.

Milloin niskakivun kanssa pitää lääkäriin?

Hakeudu lääkäriin, jos kipu säteilee käsivarteen, tuntuu puutumista tai voimattomuutta, tai jos oire alkoi tapaturman jälkeen. Muuten manuaalinen hoito on turvallinen ensiaskel.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Krooninen niskakipu – kun kipu ei mene ohi
Niska-hartia

Krooninen niskakipu – kun kipu ei mene ohi

Krooninen niskakipu vaatii toisenlaista lähestymistapaa kuin akuutti niskajumi – aktiivinen kuntoutus ja kokonaiskuva ovat avainasemassa.

Lue → (12 min)
Niskakipu: syyt, hoito ja milloin hakea apua
Niska-hartia

Niskakipu: syyt, hoito ja milloin hakea apua

Niskakipu vaivaa monia näyttötyöläisiä. Lue äkillisen, pitkittyneen ja kroonisen niskakivun syyt, milloin hakeutua hoitoon ja mitkä ammattilaiset auttavat.

Lue → (5 min)
Niska-hartiat: itsehoidon perusteet
Itsehoito

Niska-hartiat: itsehoidon perusteet

Yksinkertaisia liikkeitä jotka helpottavat jännitystä.

Lue → (5 min)
Päänsärky niskasta — tunnista ja helpota niskaperäinen päänsärky
Päänsärky

Päänsärky niskasta — tunnista ja helpota niskaperäinen päänsärky

Niska-hartiaseudun jännitys voi aiheuttaa päänsärkyä, joka tuntuu takaraivolla tai ohimoilla. Lue, miten tunnistat sen ja mikä voi auttaa.

Lue → (5 min)
Milloin selkäkipu lääkäriin — tunnista hälytysmerkit ajoissa
Selkäkipu

Milloin selkäkipu lääkäriin — tunnista hälytysmerkit ajoissa

Suurin osa selkäkivusta on hyvänlaatuista, mutta tietyt hälytysmerkit vaativat pikaista lääkärin arviota.

Lue → (7 min)
Nivelten liikkuvuus ja ikääntyminen – näin ylläpidät toimintakykyä ja kivuttomuutta
Ikääntyneet

Nivelten liikkuvuus ja ikääntyminen – näin ylläpidät toimintakykyä ja kivuttomuutta

Nivelten liikkuvuus ja ikääntyminen kulkevat käsi kädessä – säännöllinen liike ja hellävarainen hoito tukevat toimintakykyä.

Lue → (7 min)
Kaikki artikkelit

Niska-hartiakivun hoitajat kaupungeittain

Löydä sopivat kiputerapeutit omasta kaupungistasi.

A
Niska-hartiakipu AkaassaNiska-hartiakipu AlavusssaNiska-hartiakipu AsikkalassaNiska-hartiakipu Asikkala, Hollola, LahtissaNiska-hartiakipu AskainenssaNiska-hartiakipu Askolassa
E
Niska-hartiakipu EnossaNiska-hartiakipu EnontekiössaNiska-hartiakipu EspoossaNiska-hartiakipu EteläinenssaNiska-hartiakipu EurassaNiska-hartiakipu Evijärvissa
F
Niska-hartiakipu Forssassa
H
Niska-hartiakipu HaapamäkissaNiska-hartiakipu HaapavesissaNiska-hartiakipu Halli (jämsä)ssaNiska-hartiakipu HalsuassaNiska-hartiakipu HaminassaNiska-hartiakipu HankasalmissaNiska-hartiakipu HankossaNiska-hartiakipu HarjavaltassaNiska-hartiakipu HauhossaNiska-hartiakipu HaukipudasssaNiska-hartiakipu HausjärvissaNiska-hartiakipu HeinävesissaNiska-hartiakipu HelsinkissaNiska-hartiakipu HollolassaNiska-hartiakipu Hollola Asikkala LahtissaNiska-hartiakipu HuittinenssaNiska-hartiakipu HyvinkäässaNiska-hartiakipu HämeenkoskissaNiska-hartiakipu HämeenkyrössaNiska-hartiakipu Hämeenlinnassa
I
Niska-hartiakipu IissaNiska-hartiakipu IisalmissaNiska-hartiakipu IittalassaNiska-hartiakipu IittissaNiska-hartiakipu IlmajokissaNiska-hartiakipu IlomantsissaNiska-hartiakipu ImatrassaNiska-hartiakipu InkoossaNiska-hartiakipu IsojokissaNiska-hartiakipu IsokyrössaNiska-hartiakipu Ivalossa
J
Niska-hartiakipu JoensuussaNiska-hartiakipu JuurikkamäkissaNiska-hartiakipu JuvassaNiska-hartiakipu JyväskylässaNiska-hartiakipu JämsässaNiska-hartiakipu JämsänkoskissaNiska-hartiakipu Järvenpäässa
K
Niska-hartiakipu KaarinassaNiska-hartiakipu KaavissaNiska-hartiakipu KainastossaNiska-hartiakipu KajaanissaNiska-hartiakipu KalajokissaNiska-hartiakipu KangasalassaNiska-hartiakipu KangashäkkissaNiska-hartiakipu KangasniemissaNiska-hartiakipu KankaanpäässaNiska-hartiakipu KannusssaNiska-hartiakipu KauhajokissaNiska-hartiakipu KauhavassaNiska-hartiakipu KauniainenssaNiska-hartiakipu KeitelessaNiska-hartiakipu KemissaNiska-hartiakipu KemijärvissaNiska-hartiakipu KemiönsaarissaNiska-hartiakipu KempelessaNiska-hartiakipu KeravassaNiska-hartiakipu KeuruussaNiska-hartiakipu KiiminkissaNiska-hartiakipu KillinkoskissaNiska-hartiakipu KirkkonummissaNiska-hartiakipu KiteessaNiska-hartiakipu KittilässaNiska-hartiakipu KivijärvissaNiska-hartiakipu KiviniemissaNiska-hartiakipu KlaukkalassaNiska-hartiakipu KokkolassaNiska-hartiakipu KolarissaNiska-hartiakipu KonnevesissaNiska-hartiakipu KontiolahtissaNiska-hartiakipu KontiomäkissaNiska-hartiakipu KorsnässsaNiska-hartiakipu KotkassaNiska-hartiakipu KouvolassaNiska-hartiakipu KristiinankaupunkissaNiska-hartiakipu KruunupyyssaNiska-hartiakipu KuhmossaNiska-hartiakipu KuivaniemissaNiska-hartiakipu KuopiossaNiska-hartiakipu KuortanessaNiska-hartiakipu KurikkassaNiska-hartiakipu KuusamossaNiska-hartiakipu KuusankoskissaNiska-hartiakipu Kärjenniemissa
L
Niska-hartiakipu LahelassaNiska-hartiakipu LahtissaNiska-hartiakipu LaihiassaNiska-hartiakipu LaitilassaNiska-hartiakipu LappajärvissaNiska-hartiakipu LappeenrantassaNiska-hartiakipu LapuassaNiska-hartiakipu LaukaassaNiska-hartiakipu LavajärvissaNiska-hartiakipu LempäälässaNiska-hartiakipu LemussaNiska-hartiakipu LeppävirtassaNiska-hartiakipu LieksassaNiska-hartiakipu LietossaNiska-hartiakipu LiminkassaNiska-hartiakipu LiperissaNiska-hartiakipu LohjassaNiska-hartiakipu LoimaassaNiska-hartiakipu LoppissaNiska-hartiakipu LoviisassaNiska-hartiakipu LuopassaNiska-hartiakipu LuotossaNiska-hartiakipu Läyliäinenssa
M
Niska-hartiakipu MaalahtissaNiska-hartiakipu MartinniemissaNiska-hartiakipu MaskussaNiska-hartiakipu MatkanivassaNiska-hartiakipu MerikarviassaNiska-hartiakipu MikkelissaNiska-hartiakipu MuhosssaNiska-hartiakipu MyllykoskissaNiska-hartiakipu MäntsälässaNiska-hartiakipu MänttässaNiska-hartiakipu Mänttä-Vilppulassa
N
Niska-hartiakipu NaantalissaNiska-hartiakipu NastolassaNiska-hartiakipu NiinikoskissaNiska-hartiakipu NivalassaNiska-hartiakipu NokiassaNiska-hartiakipu NousiainenssaNiska-hartiakipu NummelassaNiska-hartiakipu NurmesssaNiska-hartiakipu Nurmijärvissa
O
Niska-hartiakipu OrimattilassaNiska-hartiakipu OrivesissaNiska-hartiakipu OulussaNiska-hartiakipu Outokumpussa
P
Niska-hartiakipu PaakkolassaNiska-hartiakipu PaavolassaNiska-hartiakipu PaimiossaNiska-hartiakipu PaltamossaNiska-hartiakipu ParainenssaNiska-hartiakipu ParikkalassaNiska-hartiakipu ParkanossaNiska-hartiakipu PellossaNiska-hartiakipu PerniössaNiska-hartiakipu PetäjävesissaNiska-hartiakipu PielavesissaNiska-hartiakipu PietarsaarissaNiska-hartiakipu PirkkalassaNiska-hartiakipu PolvijärvissaNiska-hartiakipu PorissaNiska-hartiakipu PorvoossaNiska-hartiakipu PudasjärvissaNiska-hartiakipu PunkalaidunssaNiska-hartiakipu PuumalassaNiska-hartiakipu PälkänessaNiska-hartiakipu Pöytyässa
R
Niska-hartiakipu RaahessaNiska-hartiakipu RaaseporissaNiska-hartiakipu RaisiossaNiska-hartiakipu RanuassaNiska-hartiakipu RaumassaNiska-hartiakipu RautalampissaNiska-hartiakipu RautavaarassaNiska-hartiakipu RautjärvissaNiska-hartiakipu RiihimäkissaNiska-hartiakipu RistiinassaNiska-hartiakipu RovaniemissaNiska-hartiakipu RuokolahtissaNiska-hartiakipu RuotsinkylässaNiska-hartiakipu RuovesissaNiska-hartiakipu RuskossaNiska-hartiakipu Rääkkylässa
S
Niska-hartiakipu SaarenkylässaNiska-hartiakipu SaarijärvissaNiska-hartiakipu SallassaNiska-hartiakipu SalossaNiska-hartiakipu SastamalassaNiska-hartiakipu SattasvaarassaNiska-hartiakipu SaukkolassaNiska-hartiakipu SavitaipalessaNiska-hartiakipu SavonlinnassaNiska-hartiakipu SeinäjokissaNiska-hartiakipu SievissaNiska-hartiakipu SiikainenssaNiska-hartiakipu SiikajokissaNiska-hartiakipu SiikalatvassaNiska-hartiakipu SipoossaNiska-hartiakipu SippolassaNiska-hartiakipu SirkkassaNiska-hartiakipu SodankylässaNiska-hartiakipu SomerossaNiska-hartiakipu SotkamossaNiska-hartiakipu SyvärinpäässaNiska-hartiakipu SäkylässaNiska-hartiakipu Söderkullassa
T
Niska-hartiakipu TaavettissaNiska-hartiakipu TaivalkoskissaNiska-hartiakipu TamperessaNiska-hartiakipu TarvasjokissaNiska-hartiakipu TervolassaNiska-hartiakipu TikkakoskissaNiska-hartiakipu ToholampissaNiska-hartiakipu ToivalassaNiska-hartiakipu TorniossaNiska-hartiakipu TurenkissaNiska-hartiakipu TurkussaNiska-hartiakipu TuusulassaNiska-hartiakipu Töysässa
U
Niska-hartiakipu UlvilassaNiska-hartiakipu UmmeljokissaNiska-hartiakipu UrjalassaNiska-hartiakipu UtajärvissaNiska-hartiakipu Uurainenssa
V
Niska-hartiakipu VaasassaNiska-hartiakipu ValkeakoskissaNiska-hartiakipu VanhalinnassaNiska-hartiakipu VantaassaNiska-hartiakipu VarkausssaNiska-hartiakipu VihtissaNiska-hartiakipu ViinijärvissaNiska-hartiakipu ViitasaarissaNiska-hartiakipu VilppulassaNiska-hartiakipu VimpelissaNiska-hartiakipu VuotsossaNiska-hartiakipu Vääksyssa
Y
Niska-hartiakipu YlistarossaNiska-hartiakipu YlivieskassaNiska-hartiakipu Ylöjärvissa
Ä
Niska-hartiakipu ÄhtärissaNiska-hartiakipu Äänekoskissa