Urheiluvammat — apua kipuun
Lihakset, nivelet. Selvitä mistä on kyse ja löydä sopiva hoitaja.
Millaisia urheiluvammat ovat?
Syy kannattaa selvittää ensin
Urheiluvammat — lihasrevähtymät, nyrjähdykset, jännetulehdukset — vaativat täsmällisen diagnoosin ja kuntoutussuunnitelman. OMT-fysioterapeutit ja osteopaatit ovat erikoistuneet urheilijoiden hoitoon.
Urheiluvamman toipuminen riippuu vamman laadusta ja vaiheesta. Hoitaja tutkii vamman ja laatii kuntoutussuunnitelman, joka etenee asteittain harjoitteluun palaamiseen.
Hoitomuodot
Mitkä ammattilaiset voivat auttaa urheiluvammoissa?
Jäsenkorjaaja
01Jäsenkorjaaja hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja kalevalaisen perinnehoidon menetelmin. Käsillä tehtävää manipulaatiota ja venyttelyä, joka palauttaa kehon luonnolliseen tasapainoon.
Tutustu hoitajiin →Kiropraktikko
02Kiropraktikko on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, erityisesti selkärangan toimintahäiriöitä.
Tutustu hoitajiin →Osteopaatti
03Osteopaatti hoitaa kehoa kokonaisuutena käyttäen pehmytkudos- ja nivelkäsittelyä. Hoito perustuu ajatukseen siitä, että keho toimii toiminnallisena yksikkönä.
Tutustu hoitajiin →Naprapaatti
04Naprapaatti on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia manuaalisin tekniikoin.
Tutustu hoitajiin →OMT-fysioterapeutti
05OMT-fysioterapeutti on erikoiskoulutettu fysioterapeutti, joka käyttää ortopedistä manuaalista terapiaa tuki- ja liikuntaelinongelmien hoitoon.
Tutustu hoitajiin →Fysioterapeutti
06Fysioterapeutti on terveydenhuollon laillistettu ammattilainen, joka hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja, kuntouttaa loukkaantumisia ja ohjaa ennaltaehkäisevää terapeuttista harjoittelua. Fysioterapeutilla voi olla useita erikoistumisia — esimerkiksi manuaaliseen terapiaan, urheiluvalmennukseen, neurologiseen kuntoutukseen tai naisten terveyteen. Kipuapussa listataan erityisesti kivun hoidon parissa työskenteleviä fysioterapeutteja.
Tutustu hoitajiin →Akupunktio
07Akupunktio on perinteinen kiinalaisesta lääketieteestä juontuva neulahoito, jossa ohuita neuloja asetetaan tarkkoihin pisteisiin kehossa. Suomessa akupunktio kattaa sekä klassisen akupunktion (energiakanavat, meridianit) että kuivaneulauksen (länsimainen, lihasten liipaisinpisteisiin kohdistettu menetelmä). Hoitomuotoa käytetään erityisesti kipuun, lihasjännitykseen, päänsärkyyn, raskausajan vaivoihin ja yleiseen hyvinvointiin. Hoitajat voivat olla joko klassisen akupunktion ammattilaisia tai fysioterapeutteja/osteopaatteja jotka käyttävät kuivaneulausta osana kiputerapiaa.
Tutustu hoitajiin →Hoitajat
Hoitajia urheiluvammojen hoitoon
Nämä ammattikunnat hoitavat tätä vaivaa. Vertaile kokemusta, erikoistumisia ja arvosteluja.
Sanna Timlin
Hausjärvi · 12 v kokemus
Osteopaatti Essi Suomilammi / EVIA Terveys
Helsinki · 9 v kokemus
Taiqakeskus
Tampere · 27 v kokemus
30 sekunnin testi
Et tiedä mikä hoito sopii sinulle?
Vastaa kolmeen kysymykseen, niin saat suosituksen oikeasta kiputerapeutista.
Tee testiMilloin hakea apua
Aika hakeutua hoitoon
- Vamma ei parane kahdessa viikossa levolla
- Nivel pettää, lukkiutuu tai turpoaa toistuvasti
- Kipu palaa aina kun harjoittelua jatketaan
- Voimakas kipu heti vamman jälkeen — hakeudu lääkäriin
UKK
Usein kysyttyä
Pitääkö urheiluvamma tutkituttaa heti?
Lievät venähdykset ja jännitykset paranevat usein levolla, kylmällä ja kevyellä liikkeellä. Jos kipu on voimakas, nivel turpoaa tai et pysty varaamaan painoa, hakeudu pian tutkimukseen.
Kuka hoitaa urheiluvammoja?
OMT-fysioterapeutit, naprapaatit, osteopaatit ja kiropraktikot ovat erikoistuneet liikuntavammoihin ja palautumiseen. Vertaile osaajia ja heidän urheilutaustaansa Kipuavussa.
Milloin voin palata harjoitteluun?
Hyvä hoitaja laatii palautumissuunnitelman ja kertoo, milloin ja miten voit palata lajisi pariin turvallisesti ilman uusiutumisriskiä.
Korvaako Kela urheiluvamman hoidon?
Laillistetun fysioterapeutin antamaa fysioterapiaa korvataan rajoitetusti ilman lähetettä. Muut manuaaliset hoidot eivät yleensä ole Kela-korvattavia — tarkista myös oma vakuutuksesi.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita
Urheiluvamma hoito – näin nopeutat palautumista
Akuutin vamman ja rasitusvamman ero, tutkimusten ajoitus ja käytännön palautumissuunnitelma urheilijalle.
Lue → (12 min)
Milloin selkäkipu lääkäriin — tunnista hälytysmerkit ajoissa
Suurin osa selkäkivusta on hyvänlaatuista, mutta tietyt hälytysmerkit vaativat pikaista lääkärin arviota.
Lue → (7 min)
Nivelten liikkuvuus ja ikääntyminen – näin ylläpidät toimintakykyä ja kivuttomuutta
Nivelten liikkuvuus ja ikääntyminen kulkevat käsi kädessä – säännöllinen liike ja hellävarainen hoito tukevat toimintakykyä.
Lue → (7 min)
Auttaako akupunktio kipuun? Näin hoito toimii ja mihin vaivoihin siitä voi olla apua
Akupunktio kipuun on monella koettu hyödyllisenä – lue miten hoito toimii, mihin vaivoihin se sopii ja mitä hoidolta voi odottaa.
Lue → (7 min)
Istumatyö ja selkäkipu — näin ehkäiset kivut arjessa
Istumatyö selkäkipu on yleinen vaiva, johon voi vaikuttaa ergonomialla, tauoilla ja säännöllisillä liikkeillä.
Lue → (12 min)
Kuivaneulaus — mitä se on ja mihin se auttaa
Kuivaneulaus on ohuilla akupunktioneuloilla tehtävä triggerpistehoito, jonka avulla voidaan helpottaa lihasperäisiä kipuja ja jännityksiä.
Lue → (11 min)Urheiluvammojen hoitajat kaupungeittain
Löydä sopivat kiputerapeutit omasta kaupungistasi.