Alaselkäkipu — apua kipuun
Akuutti tai krooninen. Selvitä mistä on kyse ja löydä sopiva hoitaja.
Mitä on alaselkäkipu?
Ymmärrä syy ennen kuin hoidat oireita
Alaselkäkipu on suomalaisten yleisin tuki- ja liikuntaelinvaiva. Akuutti alaselkäkipu paranee usein muutamassa viikossa, mutta krooninen kipu vaatii ammattilaisen apua.
On tärkeää muistaa, että alaselkäkipu on usein oire eikä yksittäinen sairaus. Hoitaja selvittää alkuhaastattelussa ja tutkimuksessa kivun taustasyyn ja suunnittelee hoidon sen mukaan.
Hoitomuodot
Mitkä ammattilaiset voivat auttaa alaselkäkipussa?
Jäsenkorjaaja
01Jäsenkorjaaja hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja kalevalaisen perinnehoidon menetelmin. Käsillä tehtävää manipulaatiota ja venyttelyä, joka palauttaa kehon luonnolliseen tasapainoon.
Tutustu hoitajiin →Kiropraktikko
02Kiropraktikko on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, erityisesti selkärangan toimintahäiriöitä.
Tutustu hoitajiin →Osteopaatti
03Osteopaatti hoitaa kehoa kokonaisuutena käyttäen pehmytkudos- ja nivelkäsittelyä. Hoito perustuu ajatukseen siitä, että keho toimii toiminnallisena yksikkönä.
Tutustu hoitajiin →Naprapaatti
04Naprapaatti on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia manuaalisin tekniikoin.
Tutustu hoitajiin →OMT-fysioterapeutti
05OMT-fysioterapeutti on erikoiskoulutettu fysioterapeutti, joka käyttää ortopedistä manuaalista terapiaa tuki- ja liikuntaelinongelmien hoitoon.
Tutustu hoitajiin →Akupunktio
06Akupunktio on perinteinen kiinalaisesta lääketieteestä juontuva neulahoito, jossa ohuita neuloja asetetaan tarkkoihin pisteisiin kehossa. Suomessa akupunktio kattaa sekä klassisen akupunktion (energiakanavat, meridianit) että kuivaneulauksen (länsimainen, lihasten liipaisinpisteisiin kohdistettu menetelmä). Hoitomuotoa käytetään erityisesti kipuun, lihasjännitykseen, päänsärkyyn, raskausajan vaivoihin ja yleiseen hyvinvointiin. Hoitajat voivat olla joko klassisen akupunktion ammattilaisia tai fysioterapeutteja/osteopaatteja jotka käyttävät kuivaneulausta osana kiputerapiaa.
Tutustu hoitajiin →Hoitajat
Erikoistuneet alaselkäkivun hoitoon
Milloin hakea apua
Aika hakeutua hoitoon
- Kipu jatkuu yli 4 viikkoa
- Säteilevää kipua tai tunnottomuutta jalassa
- Akuutti kipu joka rajoittaa päivittäistä toimintaa
UKK
Usein kysyttyä
Paraneeko alaselkäkipu itsestään?
Suurin osa akuuteista alaselkäkivuista helpottaa 2–6 viikossa, kun pysyt kohtuullisesti liikkeellä. Jos kipu pitkittyy tai toistuu, ammattilaisen tutkimus nopeuttaa toipumista ja ehkäisee uusiutumista.
Kenelle alaselkäkivun kanssa kannattaa varata?
Jäsenkorjaaja, kiropraktikko, osteopaatti, naprapaatti ja OMT-fysioterapeutti hoitavat kaikki alaselkää eri menetelmin. Valitse kokemuksen ja erikoistumisen mukaan — vertaile heidät kätevästi Kipuavussa.
Tarvitsenko lähetteen tai röntgenkuvan?
Et tarvitse lähetettä manuaaliseen hoitoon. Kuvantamista tarvitaan harvoin akuutissa selkäkivussa; hoitaja ohjaa tarvittaessa lääkäriin.
Milloin alaselkäkipu vaatii lääkärin?
Ota yhteyttä lääkäriin, jos kipuun liittyy jalan voimakas heikkous, tunnottomuus haarojen alueella, rakon hallinnan menetys, kuume tai selittämätön laihtuminen.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita
Selkäkipu: akuutti, krooninen ja milloin hakea apua
Akuutti selkäkipu paranee usein itsestään, mutta äkillinen tai toispuoleinen kipu ja tietyt hälytysmerkit kertovat, milloin on aika hakeutua hoitoon.
Lue → (5 min)RaskausaikaRaskausaika ja selkäkipu
Mitä raskaana olevan kannattaa tietää selän ja lantion kivuista.
Lue → (5 min)ItsehoitoAlaselkäkipu ja harjoitukset – 6 turvallista liikettä kotona
Kokoa rutiini kuudesta helposta liikkeestä, jotka voivat helpottaa alaselän jumeja ja tukea selän liikkuvuutta arjessa.
Lue → (6 min)Alaselkäkipu kaupungeittain
Löydä alaselkäkipu-vaivaa hoitavat kiputerapeutit omasta kaupungistasi.