Hyppää pääsisältöön

Alaselkäkipu — apua kipuun

Akuutti tai krooninen. Selvitä mistä on kyse ja löydä sopiva hoitaja.

Alaselkäkipu

Mistä alaselkäkipu johtuu?

Syy kannattaa selvittää ensin

Alaselkäkipu on suomalaisten yleisin tuki- ja liikuntaelinvaiva. Akuutti alaselkäkipu paranee usein muutamassa viikossa, mutta krooninen kipu vaatii ammattilaisen apua.

Alaselkäkipu on oire, jonka syy vaihtelee. Hoitaja selvittää alkuhaastattelussa ja tutkimuksessa kivun taustan ja suunnittelee hoidon sen mukaan.

Hoitomuodot

Mitkä ammattilaiset voivat auttaa alaselkäkivussa?

Kalevalainen jäsenkorjaaja

01

Kalevalainen jäsenkorjaus on nimisuojattu suomalainen hoitomuoto, jota Suomen Kansanlääkintäseura ry kouluttaa ja valvoo. Nimikkeen saa käyttöönsä vasta kolmivuotisen koulutuksen jälkeen, ja siihen sisältyy vähintään 300 dokumentoitua hoitokertaa. Hoidossa käydään läpi koko keho pehmein ja verkkaisin ottein 1,5–2 tunnin aikana: lihakset, jänteet, nivelet ja sidekudokset käsitellään kokonaisuutena, koska vaivan syy löytyy usein muualta kuin mistä kipu tuntuu. Niksautusta, naksautusta tai rusautusta ei käytetä. Menetelmää on tutkittu suomalaisissa satunnaistetuissa kliinisissä tutkimuksissa muun muassa pitkittyneen niska- ja alaselkäkivun hoidossa.

Tutustu hoitajiin →

Jäsenkorjaaja

02

Jäsenkorjaus on suomalainen perinnehoito, jossa lihaksia, jänteitä ja niveliä käsitellään käsin kehon tasapainon ja vapaan liikkuvuuden palauttamiseksi. Jäsenkorjausmuotoja on kymmeniä, ja niiden koulutustaustat ja otteet eroavat toisistaan — monissa käytetään myös nopeita niksautus- ja naksautusotteita. Kysy hoitajalta, minkä koulukunnan mukaan hän työskentelee. Kalevalainen jäsenkorjaus on oma, nimisuojattu hoitomuotonsa, ja sen tekijät löytyvät omalta sivultaan.

Tutustu hoitajiin →

Kiropraktikko

03

Kiropraktikko on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, erityisesti selkärangan toimintahäiriöitä.

Tutustu hoitajiin →

Osteopaatti

04

Osteopaatti hoitaa kehoa kokonaisuutena käyttäen pehmytkudos- ja nivelkäsittelyä. Hoito perustuu ajatukseen siitä, että keho toimii toiminnallisena yksikkönä.

Tutustu hoitajiin →

Naprapaatti

05

Naprapaatti on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia manuaalisin tekniikoin.

Tutustu hoitajiin →

OMT-fysioterapeutti

06

OMT-fysioterapeutti on erikoiskoulutettu fysioterapeutti, joka käyttää ortopedistä manuaalista terapiaa tuki- ja liikuntaelinongelmien hoitoon.

Tutustu hoitajiin →

Fysioterapeutti

07

Fysioterapeutti on terveydenhuollon laillistettu ammattilainen, joka hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja, kuntouttaa loukkaantumisia ja ohjaa ennaltaehkäisevää terapeuttista harjoittelua. Fysioterapeutilla voi olla useita erikoistumisia — esimerkiksi manuaaliseen terapiaan, urheiluvalmennukseen, neurologiseen kuntoutukseen tai naisten terveyteen. Kipuapussa listataan erityisesti kivun hoidon parissa työskenteleviä fysioterapeutteja.

Tutustu hoitajiin →

Akupunktio

08

Akupunktio on perinteinen kiinalaisesta lääketieteestä juontuva neulahoito, jossa ohuita neuloja asetetaan tarkkoihin pisteisiin kehossa. Suomessa akupunktio kattaa sekä klassisen akupunktion (energiakanavat, meridianit) että kuivaneulauksen (länsimainen, lihasten liipaisinpisteisiin kohdistettu menetelmä). Hoitomuotoa käytetään erityisesti kipuun, lihasjännitykseen, päänsärkyyn, raskausajan vaivoihin ja yleiseen hyvinvointiin. Hoitajat voivat olla joko klassisen akupunktion ammattilaisia tai fysioterapeutteja/osteopaatteja jotka käyttävät kuivaneulausta osana kiputerapiaa.

Tutustu hoitajiin →
Kiputerapeutti tutkii asiakkaan niska-hartiaseutua hoitopöydällä

Minuutin oiretesti

Millainen kipu sinulla on?

Vastaa viiteen kysymykseen, niin näet mihin oireesi sopivat ja kuka niitä hoitaa.

Tee testi

Milloin hakea apua

Aika hakeutua hoitoon

  • Kipu jatkuu yli neljä viikkoa
  • Säteilevää kipua tai tunnottomuutta jalassa
  • Akuutti kipu rajoittaa päivittäistä toimintaa
  • Kipuun liittyy kuumetta tai selittämätöntä laihtumista

UKK

Usein kysyttyä

Paraneeko alaselkäkipu itsestään?

Suurin osa akuuteista alaselkäkivuista helpottaa 2–6 viikossa, kun pysyt kohtuullisesti liikkeellä. Jos kipu pitkittyy tai toistuu, ammattilaisen tutkimus nopeuttaa toipumista ja ehkäisee uusiutumista.

Kenelle alaselkäkivun kanssa kannattaa varata?

Jäsenkorjaaja, kiropraktikko, osteopaatti, naprapaatti ja OMT-fysioterapeutti hoitavat kaikki alaselkää eri menetelmin. Valitse kokemuksen ja erikoistumisen mukaan — vertaile heidät kätevästi Kipuavussa.

Tarvitsenko lähetteen tai röntgenkuvan?

Et tarvitse lähetettä manuaaliseen hoitoon. Kuvantamista tarvitaan harvoin akuutissa selkäkivussa; hoitaja ohjaa tarvittaessa lääkäriin.

Milloin alaselkäkipu vaatii lääkärin?

Ota yhteyttä lääkäriin, jos kipuun liittyy jalan voimakas heikkous, tunnottomuus haarojen alueella, rakon hallinnan menetys, kuume tai selittämätön laihtuminen.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Alaselkäkivun hoitajat kaupungeittain

Löydä sopivat kiputerapeutit omasta kaupungistasi.