Nivelkivut — apua kipuun
Jäykkyys ja särky nivelissä. Selvitä mistä on kyse ja löydä sopiva hoitaja.
Mistä nivelkipu johtuu?
Syy kannattaa selvittää ensin
Nivelkipu tuntuu tyypillisesti polvissa, lonkissa, olkapäissä tai sormissa, ja siihen liittyy usein aamujäykkyyttä. Taustalla voi olla kulumaa, ylikuormitusta tai tulehdusta. Hellävarainen manuaalinen hoito ja oikein mitoitettu liike ylläpitävät liikkuvuutta ja vähentävät kipua.
Nivelkipu on oire, jonka syy vaihtelee kulumasta ylikuormitukseen ja tulehdukseen. Hoitaja tutkii nivelen ja ympäröivät lihakset ja valitsee menetelmät sen mukaan — kipu ja jäykkyys eivät ole väistämätön osa ikääntymistä.
Hoitomuodot
Mitkä ammattilaiset voivat auttaa nivelkivussa?
Jäsenkorjaaja
01Jäsenkorjaaja hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja kalevalaisen perinnehoidon menetelmin. Käsillä tehtävää manipulaatiota ja venyttelyä, joka palauttaa kehon luonnolliseen tasapainoon.
Tutustu hoitajiin →Kiropraktikko
02Kiropraktikko on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, erityisesti selkärangan toimintahäiriöitä.
Tutustu hoitajiin →Osteopaatti
03Osteopaatti hoitaa kehoa kokonaisuutena käyttäen pehmytkudos- ja nivelkäsittelyä. Hoito perustuu ajatukseen siitä, että keho toimii toiminnallisena yksikkönä.
Tutustu hoitajiin →Naprapaatti
04Naprapaatti on Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia manuaalisin tekniikoin.
Tutustu hoitajiin →OMT-fysioterapeutti
05OMT-fysioterapeutti on erikoiskoulutettu fysioterapeutti, joka käyttää ortopedistä manuaalista terapiaa tuki- ja liikuntaelinongelmien hoitoon.
Tutustu hoitajiin →Fysioterapeutti
06Fysioterapeutti on terveydenhuollon laillistettu ammattilainen, joka hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja, kuntouttaa loukkaantumisia ja ohjaa ennaltaehkäisevää terapeuttista harjoittelua. Fysioterapeutilla voi olla useita erikoistumisia — esimerkiksi manuaaliseen terapiaan, urheiluvalmennukseen, neurologiseen kuntoutukseen tai naisten terveyteen. Kipuapussa listataan erityisesti kivun hoidon parissa työskenteleviä fysioterapeutteja.
Tutustu hoitajiin →Akupunktio
07Akupunktio on perinteinen kiinalaisesta lääketieteestä juontuva neulahoito, jossa ohuita neuloja asetetaan tarkkoihin pisteisiin kehossa. Suomessa akupunktio kattaa sekä klassisen akupunktion (energiakanavat, meridianit) että kuivaneulauksen (länsimainen, lihasten liipaisinpisteisiin kohdistettu menetelmä). Hoitomuotoa käytetään erityisesti kipuun, lihasjännitykseen, päänsärkyyn, raskausajan vaivoihin ja yleiseen hyvinvointiin. Hoitajat voivat olla joko klassisen akupunktion ammattilaisia tai fysioterapeutteja/osteopaatteja jotka käyttävät kuivaneulausta osana kiputerapiaa.
Tutustu hoitajiin →Hoitajat
Hoitajia nivelkipujen hoitoon
Nämä ammattikunnat hoitavat tätä vaivaa. Vertaile kokemusta, erikoistumisia ja arvosteluja.
30 sekunnin testi
Et tiedä mikä hoito sopii sinulle?
Vastaa kolmeen kysymykseen, niin saat suosituksen oikeasta kiputerapeutista.
Tee testiMilloin hakea apua
Aika hakeutua hoitoon
- Jäykkyys aamuisin kestää yli puoli tuntia
- Nivel turpoaa, kuumottaa tai punoittaa
- Kipu rajoittaa arjen askareita tai portaissa liikkumista
- Nivel pettää tai lukkiutuu
UKK
Usein kysyttyä
Auttaako manuaalinen hoito nivelkipuun?
Usein auttaa. Hellävarainen käsittely ja oikein mitoitettu liike ylläpitävät nivelen liikkuvuutta ja vähentävät kipua. Hoitaja tutkii myös nivelen ympärillä olevat lihakset, koska kireys lisää nivelen kuormitusta.
Mistä nivelten jäykkyys aamuisin johtuu?
Lyhyt, alle puoli tuntia kestävä aamujäykkyys liittyy tavallisesti kulumaan tai kuormitukseen. Jos jäykkyys kestää yli puoli tuntia tai niveliä on useita, taustalla voi olla tulehduksellinen syy — silloin kannattaa käydä ensin lääkärissä.
Saako nivelkivun kanssa liikkua?
Kyllä, ja yleensä kannattaa. Liikkumattomuus jäykistää niveltä ja heikentää sitä tukevia lihaksia. Hoitaja auttaa löytämään kuormitustason, joka ei pahenna kipua.
Onko nivelkipu väistämätön osa ikääntymistä?
Ei ole. Nivelten kuluma on tavallista iän myötä, mutta kipu ja toimintakyvyn lasku eivät seuraa siitä automaattisesti. Liikkuvuutta ja lihasvoimaa voi ylläpitää missä iässä tahansa.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita
Krooninen niskakipu – kun kipu ei mene ohi
Krooninen niskakipu vaatii toisenlaista lähestymistapaa kuin akuutti niskajumi – aktiivinen kuntoutus ja kokonaiskuva ovat avainasemassa.
Lue → (12 min)
Selkäkipu oikealla puolella – mistä yksipuolinen kipu johtuu?
Selkäkipu oikealla puolella voi johtua lihaksesta, välilevystä tai sisäelimestä – opi tunnistamaan syyt, hälytysmerkit ja omahoidon keinot.
Lue → (12 min)
Säteilevä jalkakipu ja alaraajojen kiputilat – syyt ja milloin hoitoon
Säteilevä jalkakipu voi johtua monesta syystä – lue syyt, oireet, omahoito ja milloin alaraajojen kiputilat vaativat lääkärin arviota.
Lue → (12 min)Nivelkipujen hoitajat kaupungeittain
Löydä sopivat kiputerapeutit omasta kaupungistasi.